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[질문] 뱃살 허벅지살 잘빠지는 다이어트법 가르켜주세요

조회수 66 | 2009.01.16 | 문서번호: 6691934
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.16

하복부운동:반듯하게누워서 다리를 올렷다 내렸다를 반복합니다, 그리고 허벅지엔 하늘자전거 랑 걷기가가장좋구요 , 스쿼트 등 근력운동을하시면 됩니다 ^^

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