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[질문] 불면증해소법

조회수 39 | 2009.01.15 | 문서번호: 6679264
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

규칙적인 생활을 유지한다 잠자기 전 운동은 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋다 배가 고파 잠이 안 온다고 양껏 먹는 것은 금물 꾸준하게 운동을 한다

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