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[질문] 잠안올때 잠오게하는방법~

조회수 198 | 2009.01.13 | 문서번호: 6652093
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

가벼운스트레칭이나운동을해보세요.따뜻한물로샤워,배게의높이조절, 약간의 당분이나 과자를 섭취하시고, 따뜻한 우유한잔해보세요

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