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[질문] 유산소운동과무산소운동각각종류좀알려주세요

조회수 95 | 2009.01.13 | 문서번호: 6644944
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

유산소운동은많이움직이면서하는운동이라보겠습니다.(달리기,구기종목,수영,등체력소모가많은운동입니다.)무산소운동은윗몸일으키기,푸샵,아령운동웨이트트레이

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