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[질문] 줄넘기가키크고살빼는데빠른도움되나요?꾸준히한달하면효과어느정도있나요?자세히부탁

조회수 34 | 2007.08.26 | 문서번호: 664149
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.26

도움이 됩니다. 관건은 꾸준히,그리고 하루에 몇분을 하냐가 중요합니다. 줄넘기와 모든 유산소운동은 20분이상을 쉬지않고 천천히 해야만 효과를 볼수있습니다.

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