카페인등 음식은 마시지말구요.찬물로 세수, 몸을 움직이기,건강하게 밤을샐려면 체력이중요하니 평소에 운동도 열심히 체력을 기르셔야해요.껌을 씹어요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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