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[질문] 8키로빼는법좀알려주세요!

조회수 118 | 2009.01.12 | 문서번호: 6637713

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

제가한달에12키로감량했습니다원래먹던밥의양에서1/3으로줄이시고유산소운동도병행.육류는2주일에1번드시고요물많이드시고요규칙적인생활이중요해요이뻐지세요


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