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[질문] 허리살빼는운동

조회수 217 | 2009.01.11 | 문서번호: 6630027
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

몸을 바닥에 옆으로 세워서 누워줍니다양손은 머리에 깍지손을 한채 올려줍니다그 자세 그대로 허리를 최대한 옆으로 세워서 올려줍니다

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