1.벽시계를치워라2.일정한시간에잠자리에들라3.15분이상잠이오지않으면침실밖으로나와라4.가능한낮잠을피하되정피곤할때는식후20분정도
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...