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[질문] 2주동안 최대한 허벅지얇아지는법!!!돈안들고 그냥 집에서하는운동중에서요ㅠ

조회수 65 | 2009.01.10 | 문서번호: 6616639
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

다리를 어깨넓이 정도로~ 머리뒤로 손깍지! 가슴펴고 숨을 들이 쉬면서 천천히 앉았다가 숨을 내 쉬면서 일어선다. 뒤꿈치가 들리지 않도록 20회 이상 반복!

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