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[질문] 한달안에살8키로빼는방법제발요

조회수 73 | 2009.01.10 | 문서번호: 6609021
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

40분 부터 시작해서 점점 늘려가 하루에 60분 무산소 운동,따뜻한 물자주마시기,복식호흡하기,올바른 자세로 워킹하기,복부운동,일찍 식사,술을 자제하세요^^

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