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[질문] 안쓰던근육을썼더니다리가딱딱해졌어요계단오르락내리락한후부터ㅜ허벅지는빠졌는데종

조회수 196 | 2009.01.10 | 문서번호: 6608710
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

계단오르락내리락 운동후에 종아리를 풀어주셔야해요 집에왓 종아리 주물러주세요 병같은걸로 문질러주시고 근육을 충분히 풀어주세요 스트레칭운동해주세요

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