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[질문] 2주동안 군것질,밀가루끈고 아침은선식 으로 저녁6시이후로암것도안먹으면 몇킬로빠질

조회수 148 | 2009.01.10 | 문서번호: 6606018
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

아침은밥드세요 아침과점심에섭취한탄수화물은 하루활동중모두소모가되구요 저녁은 두부나 우유등의단백질로섭취하시고 많이걸으시면 10키로이상빠집니다

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