찬바람을맞으시거나동네한바퀴를뛰시거나스트레칭을하시거나아니면잠깐수면을^^알람을잘맞춰놓고15~30분정도수면을취하면한결낫습니다양치질을하셔도됩니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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