장시간 컴퓨터를 하게 되면 근육이 경직되죠. 이럴때 스트레칭이나 마시지를 해주면 좋은데요 어깨를 꾹꾹 누르는 방법처럼 마사지하는게 효과적입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...