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왜운동후먹어야해요?효과랑이유설명

[질문] 왜운동후먹어야해요?효과랑이유설명

조회수 178 | 2009.01.08 | 문서번호: 6584157

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

운동 후 식사를 하면 유산소 운동이 됩니다 공복 상태에서 유산소 운동은 5~20분 내 지방연소가 시작되어 체지방을 감소시키는데 효율적입니다.



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