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[질문] *특 정서불안이나 걱정 두려움 시험칠때긴장감을 떨칠수잇는방법은?

조회수 153 | 2009.01.08 | 문서번호: 6581956
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

긴장해소에가장좋은것이심호흡이라고하네요.특히들이쉬는숨보다는내쉬는숨을입으로하면서더욱길게하면효과가있다고합니다,또는초콜렛이나청심환도효과적입니다

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