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[질문] 폐활량및 심폐기능을 좋게하는 운동 뭐가있을까요?

조회수 119 | 2009.01.08 | 문서번호: 6580787
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

담배는끊으시구유산소운동을하는겁니다.달리기,자전거타기,수영등유산소운동을꾸준하게하셔야합니다자신이감당할수있는양부터시작점점운동량을늘려나가는겁니다

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