바닥에엎드려무릎을굽혀발끝이위를향하게하고이때발목을쭉벋어한발씩교대로몸쪽으로차츰발뒤꿈치가허벅지에닿을정도로20회합니다(허벅지)/(팔뚝)팔을좌우로흠듬
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...