물을 많이 마시고요 밥을 천천히 오래씹어드세요 그리고 아침 저녁 운동하시고요 가까운 거리는 걸어다니세요. 줄넘기 2시간정도 하시면되요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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