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[질문] 줄넘기효과장점단점

조회수 98 | 2007.08.25 | 문서번호: 657459
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.25

줄넘기는25분간했을경우250kcal소비합니다.무릎운동에좋고심폐기능과지구력향상에도움을줍니다.하지만너무많이하면 가슴살이잘빠지고 다리에알근육이생길수도

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