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[질문] 하지원 다리 하주연 허리되는법

조회수 138 | 2009.01.07 | 문서번호: 6573523
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

뱃살잇몸일으키기하세요.잇몸일으키기할때상체를다들지마시고살짝만상체를들어주세요.배가땡길정도로만요.

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