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[질문] 한달동안살빼는방법들?

조회수 203 | 2009.01.07 | 문서번호: 6572261
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

체지방분해,살빼는데는 유산소운동이가장효과적입니다.자전거,파워워킹,줄넘기,수영등인데,운동을하루1시간이상하시고,6시이후에는금식하시고반찬은담백하게드시

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