하루세끼 식사를 다하시고 평소보단 조금 식사량을 줄이시면서 꾸준한 운동을하시면 됩니다.한번에 많이 빼거나 적절한 운동 없으면 튼살이 생겨요~이뻐지세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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