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[질문] 다리살빼는법,몸무게줄이는법

조회수 88 | 2009.01.06 | 문서번호: 6559703
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.06

벽짚고서서한다리를살짝굽히고다른다리쭉뻗는후팔꿈치를벽에붙임앞다리구부리고뒷다리는쭉펴서근육을늘림앉은자세두다리쭉펴고발끝을올렸다내렸다하면서펴준다

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