통상적인 스포츠 손상이라면 안정, 하지 거상(누워서 다리를 올리는 것), 냉찜질 등이 좋은 방법 입니다.물론 병원에 방문하여 소염제 등을 먹는 것도 좋겟지요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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