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[질문] 수면에도움주는음식좀요

조회수 116 | 2009.01.04 | 문서번호: 6525611
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.04

숙면에 도움을 주는 음식은 야채류, 섬유류, 곡식류, 무기질등과 칠면조고기 참치 치즈 등이 있고 나쁜 음식은 당분, 전분, 카페인,알코올 등이 많은 음식입니다

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