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[질문] 종아리살빼려면어떻게해요

조회수 200 | 2009.01.03 | 문서번호: 6508762
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

발을어깨너비보다약간넓게벌리고양손은머리뒤,깍지를끼고천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를천천히시행합니다.꾸준히 반복해주세요.주의할점내려갈때5초정도천천히

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