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[질문] 다리,팔뚝살빼는법

조회수 119 | 2009.01.03 | 문서번호: 6505591
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

★1.팔을앞뒤로흔들면서 빨리걷기!뛰는것보다 적당한속도로 오랫동안빠르게걷는게 체지방분해에 효과적이래요~ 2.이소라다이어트!꾸준히하면전체적으로살빠져요~

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