야채나과일을(토마토,귤...)골고루 섭취하시는게좋습니다. 닭가슴살샐러드를만들어드셔도 좋고요, 감자나 두부를 이용한 음식이 좋습니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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