낮잠을 절대 주무시지 마시구요 저녁을 잠들기 최소 4~5시간에 드시고 운동을 하시는것도 좋습니다, 그리고 주무시기전에 따뜻한 물로 샤워하시는것도 좋구요^^
[무물보AI] 답변 로딩중...