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[질문] 잠잘오는법

조회수 108 | 2009.01.02 | 문서번호: 6496120
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

좋은숙면을위한생활습관1.규칙적인생활.2.잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다3.배가고파잠이안온다고양껏먹는것은금물 적당히 먹어주는게좋음^^

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