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[질문] 뱃살빼는방법운동

조회수 210 | 2009.01.02 | 문서번호: 6492997
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

쉽게 따라할수있는 요가동작으로 바른자세로 누워 무릎사이에 배게를 하나 낀 후 들숨에 다리를 90도로 들어올리고 내쉬며 다리를 내리세요

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