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[질문] 살빼고싶어 일주일안에7키로정도 구체적으로알려죠

조회수 25 | 2008.12.31 | 문서번호: 6473196
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

반찬은짜지않게담백하게드시고하루물을1.5리터이상드시며,하루유산소운동(파워워킹,줄넘기)1시간이상하여야합니다.또한6시이후에는절대금식이며군것질은안됩니다

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