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[질문] 운동효과중에요과가더효과있나요요산소운동이효과가있나요?

조회수 166 | 2008.12.31 | 문서번호: 6466408
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

운동효과는 요가나유산소운동이나둘다효과가좋습니다.칼로리소모위주로하신다면 유산소운동이 칼로리소모가 더빨리되는편입니다.

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