[질문] 한달안에오키로빼려면 어떻게계획을세워야할까요??

식이조절과 운동을 병행하셔야합니다. 고도가 아니시면 모든 음식을 1/3~1/2은 줄이시고 하루에 한두시간 유산소운동을 해 주셔야 건강하게 빼실 수 있으십니다.