창문이나,야외로가셔서 바깥공기를 쐬어주거나, 가벼운 조깅이나 간단한 운동을 10분쯤 해주시거나, 혹은 스트레칭을 해주시면 좋다고합니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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