운동순서는 무산소 운동부터 해줘야 합니다. 이유는 지방연소가 목적이라면 지방연소는 20분후부터 에너지원으로 사용되기때문에 그 전에는 무산소 운동을 통해
뱃살을 한 달 안에 빼고 싶다면, 식습관과 운동을 조화롭게 조정하는 것이 중요합
당신은 어느 그룹입니까?