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[질문] 아침일찍일어나서조깅하려고하면조깅하기전에뭘먹고하는게낫나요?!갔다와선아침?

조회수 49 | 2008.12.28 | 문서번호: 6433181
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.28

네 아침운동은 공복에하는게 좋대요~식사를 하시고 운동을 할 경우에 위에도 무리가 가고 어차피 먹은 밥에 대한 칼로리 소모만을 하기 때문에 좋지 않습니다

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