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[질문] 스쿼시랑 테니스중 어떤게더운동효과가있나요

조회수 242 | 2008.12.27 | 문서번호: 6424436
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.27

좁은 공간에서 재빨리 공을 치고 받으려면 몸놀림 또한 격렬할 수밖에 없다. 따라서 스쿼시 30분의 운동으로 테니스 2시간 정도의 운동효과를 낼 수 있다^^

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