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[질문] 헬스에서 스쿼터가몬가요

조회수 325 | 2008.12.26 | 문서번호: 6413567

전체 답변:
[지식맨]  2008.12.26

스쿼트는 헬스의 대표적인 하체운동인데요 부상의 위험이 크다고 합니다. 처음엔 가볍게 봉만 가지고 하시고 자세가 익숙해지면 중량을 조금씩 늘리세요!


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