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[질문] 런닝머신으로계속뛰면다리근육생기나요?

조회수 171 | 2008.12.22 | 문서번호: 6365785
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.22

근육이.사라집니다.런닝머신은과거에저도운동을많이한적은있으나최고고조는13km/h까지간적은있으며8km/h상태의속도에서30분~40분이상을해야적절합니다.

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