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[질문] 다이어트줄넘기는얼마장도하나요??

조회수 126 | 2008.12.21 | 문서번호: 6357852
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.21

하루30분운동하시고식사조절하시게되면최소2개월보름 ~3개월 정도빠른스피드로 2분뛰고1분쉬고계속 반복하시다가익숙해지시면3분 뛰고 1분 쉬고점차속도늘림

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