전 침대에서 매일하는데요..바닥에서 하는것보다 효과가 좋아요 침대의 반동땜에 효과가 없다고 생각하시면 몸을 굽히면서 올라올때 복근을 비틀어주세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...