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[질문] 근육운동이뭐가있죠

조회수 56 | 2008.12.20 | 문서번호: 6348647
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.20

등운동은시티드로우,가슴은덤벨벤치프레스,어깨는덤벨프레스,그리고팔의앞부분인이두는덤벨컬,삼두는라잉익스텐션,다리는베이직스쿼트,복부는레그레이즈로구성

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