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[질문] 허벅지알베겼는데 운동으로풀면효과있나요?

조회수 74 | 2008.12.20 | 문서번호: 6342943
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.20

한쪽발을들어반대편발옆에가볍게놓고.호흡을길게내쉬며상체를천천히굽혀양손으로발목을잡고허벅지뒷부분을충분히스트레칭시켜약15초간.양쪽을교대로2회이상실시

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