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[질문] *특 팔씨름쎄지려면 구체적으로 무슨운동하고 어디힘 길러야 하나요??빠르게 쎄지려면

조회수 160 | 2008.12.19 | 문서번호: 6337256
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.19

팔에서 나오는 힘알통부위,어깨,전완근 단련하는 방법은 걸레짜기,안마(주무르기),악력기,아령,바벨 등이 있지만 아령 바벨은 전문적으로 배우세요 ^^

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