적절한식이요법과유산소운동/걷기나달리기,자전거타기같은유산소운동을해야한다./한번에30분정도씩(또는땀이흠뻑날정도)따뜻한물이나차를즐긴다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...