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[질문] 얼굴살빼려면?

조회수 83 | 2008.12.15 | 문서번호: 6289092
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.15

등은 최대한 동그랗게 말아 상체를 숙여 정수리를 바닥에 대고 복식호흡을 한다. 엉덩이를 내리고 상체를 일으킨 다음 턱을 들어 처음 자세로 돌아간다. ^^

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