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[질문] *특 살을빼고싶은데 요가가 좋을ㄲ요 아니면 헬스가 좋을까요??? 참고로 전20살남

조회수 133 | 2008.12.12 | 문서번호: 6249284
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.12

헬스는 살을빼는것보단 근육을 단련하는 운동입니다. 다이어트엔 요가와 수영이 좋습니다. 규칙적인 운동을 하셔야 효과가 빠르며 음식조절도 필수입니다^^

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